ハーブで線維筋痛症を治す方法

線維筋痛症は、圧力がかかると、主に首、肩、背中に集中的な痛みを伴う全身の筋肉の痛みです。うつ病、過敏性腸症候群、睡眠の乱れは、この慢性的な全身性状態の一般的な副作用です。いくつかのハーブのブレンドを使用することは、これらの症状に関連する不快感を緩和する効果的な方法です。

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必要なもの

• 1か月の供給：
• 6 oz。有機st。ジョンのワート
• 6 oz。オーガニックチコリルート（ローストは大丈夫です）
• 6 oz。オーガニックデビルズクロールート
• 3 oz。有機ヴァレリアン
• 8 oz。オーガニックカレンデュラの花
• 1/2 oz有機カイエンペッパーパウダー
• 4カップオーガニックオリーブオイル
• ろ過水
• 大きなポット
• kettle
• 8インチの正方形のガラスオーブンパン
• オーブン
• strainer
• thermos
• ティーポーチ
• マグ
• 堆肥ビン（オプション）

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手順

1. 煎じ薬と夜間のお茶を作る

   • 1

     地元の健康食品店または信頼できるオンラインストアからオーガニックハーブとオイルを購入してください。
     st。ジョンの麦汁はうつ病の治療に使用されます。チコリルートパウダーは、消化トラックの植物相を復元します。カレンデュラは筋肉の痛みを逆転させます。そして、悪魔の爪の根は炎症を治療します。

   • 2

     大きな鍋にろ過された水を満たし、それぞれ1/4カップをオーガニックセントジョンズワート、オーガニックチコリルート、オーガニックデヴィの爪の根、オーガニックカレンデュラの花を加えます。

   • 3

     15〜20分間、水を沸騰させ、ポットを覆い、中火にします。これは煎じ薬と呼ばれます。

   • 4

     ハーブを歪み、堆肥箱に投げ（オプション）、または通常のゴミ箱を捨てます。魔法瓶に煎じ薬を入れて、一日中飲みます。

   • 5

     ケトルでお湯を沸騰させ、ヴァレリアン大さじ2杯のマグカップにティーポーチを加え、就寝時間を30分前にします。ヴァレリアンは、副作用がほとんどまたはまったくない自然な睡眠補助剤です。

   • 6

     沸騰したお湯をマグカップに加え、急勾配のバレリアンティーポーチを10分間加えます。暑くしながら飲む。堆肥ビンで使用されたハーブ（オプション）。

   カレンデュラとカイエン油

   • 7

     8インチの正方形のガラスオーブンパンに4カップのオーガニックオリーブオイルを入れてください。

   • 8

     大さじ10杯の有機カイエンペッパーパウダーと2オンスの有機カレンデュラの花をオリーブオイルに混ぜ、150度のファレンハイトで3〜4時間予熱したオーブンに入れます。

   • 9

     オイルを伸ばし、ガラス瓶に塗りつぶして蓋をします。室温に保ちます。

   • 10

     必要に応じて筋肉の痛みがある場所に注入油を塗布します。