レッドライス酵母長所＆短所

赤酵母ライスは、色と風味の食べ物を保存するために使用される中国製品です。米とMonascus Purpureus酵母を組み合わせることによって作成されます。赤酵母ライスは、コレステロールの低下、循環の改善、消化不良の減少など、いくつかの健康上の利点がある場合があります。しかし、肝臓の損傷や筋肉の脱力を含む、赤酵母の消費による副作用が報告されています。栄養補助食品を服用する前に、常に医師に相談してください。

1. 利点

   • 赤酵母イネには、スタチンの減少により処方薬と同じくらい効果的にコレステロールを低下させる可能性のあるモナコリンと呼ばれる化合物が含まれています。 2008年6月15日の「アメリカンジャーナルオブカーディオロジー」は、赤酵母ライスの消費が心臓発作の可能性を半分に減らすことができると報告しました。また、消化不良や下痢を緩和し、血液の循環を改善し、脾臓と胃の全体的な健康を改善する可能性があります。初期の科学的証拠は、レッドイーストライスが糖尿病の症状を改善する可能性があるが、メイヨークリニックによると、より多くの研究が必要であるという理論を支持している。

   負の副作用

   • 赤い酵母の摂取は、肝臓の損傷だけでなく、筋肉の痛みや脱力感など、いくつかの悪影響をもたらす可能性があります。頭痛、膨満感、胃の刺激、めまいなどのより軽度の副作用が発生する可能性があります。赤酵母ライスも出血の可能性を増やす可能性があるため、出血リスクが増加する人は消費を避けるべきです。

   警告

   • 赤酵母ライスのさまざまなブランドには、他の合成成分が含まれている場合があります。ラベルを慎重に読んで、赤い酵母ライスやその他の材料についての質問について医師に確認してください。妊娠中または授乳中の女性は、赤い酵母を摂取してはいけません。さらに、赤酵母イネは適切に発酵させる必要があります。そうしないと、肝臓の損傷や故障を引き起こす可能性のあるシトリニンと呼ばれる毒素が含まれている可能性があります。赤酵母の米は、肝機能の監視を受けて、適切な医療監督下でのみ服用する必要があります。