ホットピーマンを使用した自家製の副鼻腔緩和

よくある風邪やアレルギーまたは感染症に苦しむ人々は、しばしば炎症または感染した副鼻腔を持っています。副鼻腔が刺激されると、それらは腫れ、粘液が収集して厚くなり、より複雑な問題につながります。 NETIポットを使用した鼻灌漑は、副鼻腔の問題に苦しむ人々に緩和をもたらしました。 NETIポットにホットコショウを追加すると、その効果を高速化できます。

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必要なもの

• neti pot
• 温度計
• 1/2カップ温水
• 小さじ。海塩
• 1/4 tsp。重曹
• 1/4 tsp。ホットペッパーパウダー
• スプーン
• 組織
• 再利用可能な鼻スプレーボトル

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手順

1. • 1

     Neti PotでNeti Pot溶液を準備します。ネティポットに半カップの温水を注ぎます。水はできるだけ体温に近づく必要があります。温度計を使用して、水温を確認します。熱すぎたり冷たすぎたりする水は、実際に副鼻腔に悪影響を与える可能性があります。小さじ1杯の海塩と小さじ1/4を加えます。重曹と小さじ1/4。鍋に唐辛子の粉の粉末。溶液が完全に溶解するまで攪拌します。

   • 2

     ネティポットと腕の手の届かないところにある組織の箱で頭をシンクの上に置きます。鼻を吹きます。頭の上に頭を傾け、ネティポットをゆっくりと鼻孔の1つに入れて注ぎ始めます。溶液が副鼻腔全体に動作し、他の鼻孔から出てくるようにします。鼻を吹き、過剰な粘液の副鼻腔を取り除きます。他の鼻孔でプロセスを繰り返します。

   • 3

     今回は再利用可能な鼻スプレーボトルに注ぐことを除いて、同じソリューションを準備します。透明な副鼻腔を維持するために、一日中ホットコショウの鼻スプレーを持ってください。手を置いて、1つの鼻孔を閉じます。鼻スプレーボトルのチップを他の鼻孔に置きます。溶液を鼻孔に絞ると、深呼吸をして溶液を空洞の奥深くに推進します。 2〜3回スプレーしてから、他の鼻孔でプロセスを繰り返します。これにより、副鼻腔が排出されるため、鼻スプレーを公共の場で使用しようとする前に準備してください。