心臓の動悸を和らげるハーブ

心臓の動悸は様々な要因で起こります。ストレスや不安といった神経系の問題や、更年期のホットフラッシュなどが原因です。ハーブは自然な方法で動悸を落ち着かせる手助けとなりますが、使用前に必ず医師に相談してください。

ブラックホウ根樹皮（Black Haw Root Bark）

ブラックホウ根樹皮は心臓を強化する作用があるとされる強力なハーブです。抗痙攣作用とフィトステロールを含みます。健康食品店でチンキとして入手でき、パッケージの指示に従って使用します。

オオバコ（Motherwort）

オオバコは動悸や高血圧に対して伝統的に用いられてきました。中国医学では、心拍が速くなる症状を落ち着かせ、血圧を直接下げる効果があるとされています。「ハーブ家庭療法の医師ブック」でも同様に紹介されています。健康食品店で購入でき、パッケージの用量を守ってください。

バレリアン（Valerian）

バレリアンティーはストレス緩和に広く利用されており、心拍が速くなる症状の緩和にも役立ちます。ティー、チンキ、カプセルの形で販売されており、使用方法は製品ラベルに従ってください。

ハートノキ（Hawthorn）

ハートノキは心臓の強化に効果があるとされ、心筋を拡張し規則的な心拍を促します。フラボノイドのベテキシンを標準化した製品が最も効果的で、カプセルやチンキの形で入手可能です。多くの健康食品店で取り扱われています。