フェーバーフューで関節炎を治す方法
関節炎とは
関節炎は慢性的な関節疾患で、炎症性と変性の2タイプがあります。米国では成人の約21％が医師に診断された関節炎を持ち、2030年までに約6700万人が同じ診断を受けると予測されています。主な症状は手足の小関節の腫れ、関節痛、こわばり、圧痛です。進行すると関節軟骨や骨が破壊され、特に手足に影響が出ます。
必要なもの
- フェーバーフュー（エキナセア）
フェーバーフューで関節炎を緩和する手順
フェーバーフューの特徴
フェーバーフューはキク科の多年草で、抗炎症作用があるとされ、関節炎の症状緩和に利用されています。
フェーバーフュー茶の作り方
乾燥したフェーバーフュー小さじ1をカップ1杯（約240ml）の水で沸騰させ、10分間蒸らします。こして温かいうちに飲み、甘みが欲しい場合ははちみつを加えてください。
ティンクチャー（エキス）の作り方
乾燥ハーブ200g（または新鮮ハーブ300g）を1リットルの25％アルコール（ウォッカやラムがおすすめ）に入れます。瓶の蓋をしっかり閉め、暗所で最低2週間毎日シェイクして抽出させます。抽出後はチーズクロスで濾し、暗色の瓶に保存します。保存期間は約2年です。使用時は30分ごとに5〜10滴を目安に、片頭痛の発作時に摂取します。
外用クリームの作り方
白蝋25g、無水ラノリン25g、ひまわり油100ml、グリセリン25ml、水75mlを加熱し、乾燥フェーバーフュー25gを加えて絶えずかき混ぜます。濾して容器に入れ、冷めたら蓋を閉じます。冷蔵庫で保管すれば数か月持ち、ベンゾインティンクチャー数滴を加えると保存性が向上します。
市販製品の利用方法
フェーバーフューは乾燥エキス、カプセル、錠剤としても販売されています。1日の推奨摂取量は50〜100mgで、最大250mgまで副作用なく摂取可能です。