胃の不調に野生イチゴを活用する方法

概要

野生のイチゴ（ウッドストロベリー）は、ビタミンA・K・Cや鉄、カルシウム、カリウム、硫黄などのミネラルが豊富に含まれ、古くから胃の不調や下痢の治療に利用されてきました。根だけを使用すれば、胃のトラブルを和らげることができます。

必要なもの

• 計量カップ
• 水
• 鍋
• 野生イチゴの根 1g
• マグカップ
• 小さな皿（蓋代わり）

作り方

1. 計量カップで水を1/2カップ測り、鍋に入れます。
2. 野生イチゴの根を1g測り、鍋に加えます。
3. 沸騰させたら、マグカップに注ぎ、小皿で蓋をして30分間蒸らします。
4. 食事の前に1日2杯（約200ml）を飲みます。1週間以内に胃の不調が改善されるはずです。