デイジーティーで代謝を高める方法

デイジーティーの効果と歴史

デイジーは世界各地の民間療法で古くから利用されてきました。近代医学での根拠は十分でないものの、イロコイ族やイギリス諸島のハーバリストは、咳止め、利尿剤、抗炎症剤、去痰剤、鎮痛剤としてデイジー茶やエキスを用いてきました。近年は代謝を刺激し、体重管理に役立つとされ、毎日飲んでも副作用が報告されていない安全なハーブとして注目されています。

必要なもの

• 乾燥したデイジーの葉
• ティーボールまたはストレーナー
• ティーポット
• 沸騰したお湯
• はちみつ（お好みで）

作り方

1. 乾燥デイジー葉小さじ1をティーボールに入れるか、直接ティーポットに入れます。沸騰したお湯を注ぎ、10分程度浸出させたらティーボールを取り出すか、ストレーナーでこします。

2. デイジー葉はタンニンが多くやや苦味があります。お好みではちみつで甘みを加えてください。

3. 1日あたり最大3杯まで、代謝向上を期待して飲み続けてください。