リンデンティーの作り方

なだめる能力のために宣伝されたリンデンの花は、ハーブティーに染み込んで、夕食後の飲み物としてコーヒーに代わるリラックスできる代替品を作ります。ヘルスフードストアやインターネットで、ゆるい乾燥したリンデンの花やリンデンティーバッグを使用して、独自のリンデンティーを作ることができます。 お茶の準備プロセスはコーヒーメーカーのボタンを押すよりも時間がかかりますが、ハーブティーの落ち着きの結果は努力する価値があります。

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必要なもの

• 1ヒーピンTSP。乾燥したリンデンの花
• ティーポット
• 1カップの水
• ティーケトル
• ティーストレーナー
• ティーカップ

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手順

1. • 1

     小さじ1つをスプーンします。ティーポットにカップあたりの乾燥したリンデンの花の。

   • 2

     お茶のやかんで沸騰させるために1食あたり1杯の水を持ってきてください。

   • 3

     沸騰したお湯をリンデンの花の上にティーポットに注ぎ、ティーポットにふたを置きます。

   • 4

     ティーポットでリンデンティーを10分間浸し、覆われています。

   • 5

     ティーカップの上にティーストレーナーを置き、ストレーナーを通してカップにティーを注ぎます。 1日に最大3回まで1カップをすすります。