腱炎をハーブで治療する方法

腱炎は腱の炎症です。それは人体の腱で発生する可能性がありますが、この一般的な問題の一般的な部位には親指、足首、膝が含まれます。腱炎は、腱が存在する関節の領域に剛性または燃える痛みを引き起こす可能性があります。この痛みを伴う状態は、怪我の後に始まり、身体のその特定の領域の過剰使用、感情的なストレスがあります。反復ストレス症候群は、手根管症候群およびさまざまな形態の腱炎を含む病気のコレクションです。データ入力オペレーターなどの重いコンピューターユーザーである人が親指で腱炎を経験することは一般的です。抗炎症薬は、痛みを和らげるのに役立つことがありますが、必ずしも効果的ではありません。いくつかのハーブとハーブの処方は、腱炎の最も痛みを伴う期間を乗り越えるのに役立ちますが、患部を休ませることが最高の薬です。やがて、体は通常それ自体を癒します。

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必要なもの

• ホーステールハーブ
• オオバコの葉
• comfrey Leaf
• ジンジャールート
• オリーブオイル
• ユーカリオイル
• ラベンダーオイル
• ローズマリーオイル
• st。ジョンのワートオイル

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手順

1. • 1

     影響を受ける腱を強化するのに役立つホーステールハーブティーを飲みます。このハーブの大さじ2杯を水に20分間煮込み、わずかに冷ましてから、このお茶を1日まで1日3回吐き出して飲みます。カプセルの形でホーステールハーブを摂取することもできます。

   • 2

     オオバコの葉、コンフリーの葉、生ingerの根を含むホットコンプレスを準備します。各ハーブの約4カップをチョップまたはスライスし、パンに入れて、20分間煮ます。少し冷ましてから、調理済みのハーブの塊から余分な液体を絞り、冷却するまで患部に保持します。できるだけ頻繁に繰り返します。この治療にはアイスパックで従ってください。

   • 3

     ビタミンC、ビタミンE、グレープシードエキスを服用します。毎日、ビタミンCのビタミンC、400 IUのビタミンE、最大300 mgのグレープシード抽出物を最大1グラムにします。

   • 4

     魚、乾燥豆、種子、ナッツなどの良いタンパク質を食べます。また、毎日あなたの食事に新鮮な果物や野菜をたくさん含めてください。

   • 5

     これらのエッセンシャルオイルの小さじ½を1カップのオリーブオイルに組み合わせてマッサージオイルを作ります：ユーカリオイル、ラベンダーオイル、ローズマリーオイル、セントジョンズワートオイル。患部の上で優しくマッサージしますが、これによりさらなる炎症やより多くの痛みを引き起こす可能性があるため、あまり激しくこすらないように注意してください。