自宅で気分エンハンサーを作る方法

気分エンハンサーは、体、心、精神を積極的に持ち上げます。よりリラックス、至福、活力を感じたい場合は、家で自分の気分エンハンサーを作るために、完璧な気分を達成するためのステップがあります。自家製のムードエンハンサーを家の周りに作成して配置することで、あなたとあなたの訪問者の両方にとってより平和な住居になります。

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必要なもの

• ペイント
• 塗装用品
• lamp
• scarf
• タペストリーまたはキルト（オプション）
• wssentialオイル
• オイルディフューザーとティーライト
• 一致
• サウンドマシン（オプション）
• stereo
• リラクゼーションCD
• fan（optional）

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手順

1. 自宅で気分エンハンサーを作る方法

   • 1

     色を使用して気分を高めます。色付きのスカーフをランプの上に置いて、薄暗い照明を薄くし、柔らかく落ち着いた輝きに置き換えます。 （部屋を出るときは必ずランプを発見してください。）

     部屋の景色を変えます。暗いまたは鈍い色の壁をカラフルなタペストリーで覆い、エキゾチックな旅行体験に戻ります。愛と保護を思い出させるために、大切な家族のキルトを掛けてください。

     壁の色または特定の部屋の配色全体を変更します。たとえば、この色がエネルギーと熱意を与える可能性があるため、オフィスに暖かいオレンジを塗ります。考慮すべきその他の色：喜びと幸福のための黄色。穏やかで静けさ、健康と肥沃度のための青。

   • 2

     アロマセラピーを使用して気分を高めます。希望する気分に固有のエッセンシャルオイルを購入します。ラベンダーとカモミールは落ち着きを生み出すことが知られており、睡眠を促進するのに役立つ可能性があります。ミントとグレープフルーツはさわやかで目覚めています。サンダルウッドと同様に、バニラは官能的でリラックスしていると考えられています。落ち込んでいるときは、気分を高めるのに役立つ、苦いオレンジ色の香りであるネロリを試してください。

     オイルディフューザーを購入します。セラミックディフューザーに数滴のエッセンシャルオイルと大さじ2杯のオリーブオイルを混ぜます。ディフューザーの下にティーライトを置いて照らします。これらの製品は、専門店からターゲットまでどこでも購入できます。

     数滴のエッセンシャルオイルをあなたの家の周りに電球に（綿球を使用して）電球に塗り、同様の効果を生み出します。

   • 3

     音を使用して気分を高めます。気分を変えたり例示したりするのに役立つ音楽を再生してください。ソーシャルイブニングのために自分自身を精神的に準備するには、明るい音楽を演奏してください。低レベルでクラシック音楽や交響曲の音楽を演奏して、仕事や勉強中に落ち着いて集中していると感じるのを助けます。睡眠障害に苦しんでいる場合は、サウンドマシンまたはリラクゼーションCDを購入してください。なだらかな波や熱帯の暴風雨の音は、交通やサイレンの音をownれさせて、眠りにつくのに役立つかもしれません。