全体的な髪の成長

短時間で長くて強い髪を育てることは、多くの人が望むかもしれないものです。脱毛は主に遺伝の要因ですが、新しい健康的な髪の成長を促進するためのいくつかの自然で全体的な方法があります。

1. 脱毛の原因

   • 脱毛状態の原因を特定することは、あなたがすでに持っている髪を維持し、新しい髪の成長を促進するのに役立ちます。脱毛に寄与する制御不能な要因には、遺伝、ホルモン、老化が含まれます。脱毛を引き起こす可能性のあるその他の要因には、循環不良、鉄欠乏、化学療法薬、高熱、ストレス、食事不良が含まれます。

   ダイエット

   • ビオチンが多い多くの食品を食べることは、「栄養治癒のための処方」という本の中で、フィリス・バルチによる髪の成長を促進するために推奨されます。ビオチンのこれらの栄養源には、玄米、グリーンエンドウ豆、レンズ豆、オート麦、大豆、ヒマワリの種、クルミ、醸造者酵母が含まれます。

   ハーブ

   • イチョウのビロバを服用すると、頭皮への循環が改善され、髪の成長が促進される可能性があります。ホーステールは、強くて光沢のある髪の頭を得るのに必要なコンポーネントであるシリカを含むハーブです。 Balchによると、緑茶、Pygeum、Saw Palmettoハーブを服用することで脱毛が減少する場合があります。

   ヘア製品

   • シャンプーする前に、バルチは約10滴のティーツリーオイルを頭皮にマッサージすることをお勧めします。ティーツリーオイルは、脱毛の原因となる可能性のある細菌を破壊するのに役立ちます。ビオチンとシリカを含むシャンプーとコンディショナーを使用するだけでなく、アロエベラ、ホホバ、カモミール、マリーゴールド、高麗人参、パッションフラワーを含むヘア製品を使用することが有用です。

   追加の推奨事項

   • アビジンと呼ばれる化学物質が多く含まれているため、生の卵で準備された食品を食べないでください。フィリス・バルチによると、これは髪に対するビオチンの有効性をブロックします。長くて健康的な髪を育てたい女性は、しばしば破損を引き起こすため、髪の毛をタイトなポニーテールで着用することを避ける必要があります。タオルで髪をそっと軽くたたいて乾燥させ、細かい歯の櫛やブロードライヤーを使用しないでください。