アイス緑茶の利点は何ですか？

緑茶は、通常の黒茶とエキゾチックな白茶が作られているのと同じ種類の葉から作られています。茶葉が非常に若いときに白茶が収穫されますが、緑と黒の葉が同時に収穫されます。違いは、葉が選ばれた後に起こることです。紅茶の葉は摘み取った後に酸化して発酵させますが、緑茶の葉は比較的新鮮です。緑茶の葉は、発酵されずに乾燥しているため、より多くの有益な抗酸化物質とフラビノールが保存されます。商業ティーには、多くの場合、添加物と甘味料が含まれており、それらは有益ではなく、飲み物を希釈して、もはや純粋な緑茶ではなくなります。自分でそれを醸造し、お気に入りの甘味料で風味を味わいます。ホットまたはアイスの自家製緑茶にはすべて同じ利点があります。

1. エピガロカテキン腹岩（EGCG）

   • EGCGは、緑茶に大きく存在する強力な抗酸化物質です。 Ant-酸化剤は、病気を促進する私たちの体の有害な化学反応を防ぐことにより、人間に利益をもたらすはずです。癌細胞は体内で異常に増殖する細胞であるため、フリーラジカル（異常分子）によって引き起こされるこれらの化学反応は、癌の原因となる部分的に関与すると考えられています。

   フッ化物

   • 緑茶を飲むと、フッ化物が含まれているため、歯の健康を促進できます。フッ化物は、口腔の成長を防ぎ、空洞を予防するのに役立ちます。経口バクテリアは、彼らが餌をやることができるように、彼らに小さな食物を引き付けます。食物は歯にしがみついて、コートを覆い、歯のエナメル質を分解し始める有害な蓄積になり、空洞を引き起こします。フッ化物はソースの空洞を取り出します。健康な歯には、通常の衛生レジメンとともに、毎日1杯の緑茶をお勧めします。

   減量サプリメント

   • 異常な細胞の成長を阻害するのに役立つのと同じ抗酸化剤は、細胞が異常な分子を吸収しないようにすることにより、減量を促進することになっています。分子は廃棄物として消化され、私たちの体がより多くの栄養素を吸収できるようにします。緑茶はまた、脂肪細胞をより迅速に酸化して分解し、体を既存の脂肪を分解させるはずです。 1日3〜5カップの緑茶は、体重減少を促進するための健康的な食事と運動の良い補足であると言われています。