ハーブを粉砕する

ハーブは適切に粉砕することが重要です。粗すぎると十分に蒸発せず、細かすぎて粉末になると効果が失われます。定期的に使用するなら、専用のハーブグラインダーを使うと均一に粉砕できます。

グラインダーは木製、アルミ製（磁気蓋付き）、ルサイト製（ステンレスピン付き）など様々です。コーヒーグラインダーでも代用可能です。粉砕したハーブはすぐにヴァポライザーで使用できる状態にしておきましょう。

ヴァポライザーの準備

ハーブヴァポライザーはサイズや形状は異なりますが、基本的な構造は同じです。電源を入れ、5〜10分間本体が加熱するのを待ちます。ハンドピース先端のスクリーンに少量（約大さじ1）の粉砕したハーブを入れ、軽く詰めます。詰めすぎると蒸気が通らず、詰めが足りないと効率が落ちます。

使用時の吸引方法

吸引には少し練習が必要です。ハンドピースを加熱エレメントに近づけ、マウスピースを口に当てて吸い込みます。吸うと熱がハーブに伝わり、蒸気がチューブを通って肺に届きます。吸い終わったらハンドピースをエレメントから外し、過熱を防ぎます。速く吸い込むとハーブが焦げて煙になるため、温度調整ができる機種はゆっくり吸っても構いません。

ハーブの色が緑から茶色・黒に変わったり、焦げたポップコーンのような味がしたり、蒸気が出なくなったら新しいハーブに交換してください。