ADD（注意欠陥障害）に効くハーブとホメオパシー療法

不安への対処

• セントジョンズワートやパッションフラワーを用いると不安軽減に役立ちます。ADDの方は日常的に強い不安を抱えることが多く、本人だけでなく周囲にも負担となります。

  アルゲントゥム・ニトリクムは、試験や重要な出来事の直前に緊張しやすい人に有効です。興奮しやすく甘いものを過剰に摂取しがちな方にも症状改善が期待できます。

気分の変動

• イグナタ・アマラは気分の変動を和らげるホメオパシー薬として用いられます。30C のポテンシーで1日3回服用すると、過敏さやムーディーさ、悲嘆やうつ症状の緩和に効果的です。

集中力の問題

• イチョウ葉エキス（ギンコウビロバ）は記憶力向上と集中力維持に広く使用されています。1日120〜240 mgを目安に摂取しましょう。

  シベリア人参とツボクサを組み合わせると、記憶力だけでなく注意力、行動力、知覚力の向上が期待できます。