過活動膀胱は日常生活に支障をきたすことがある疾患で、手術や処方薬のほかにハーブサプリメントでの対策も検討されています。多くのハーブは臨床試験が行われていないため効果に個人差がありますが、カボチャ種子は例外的に複数の臨床試験で有効性が示されています。

カボチャ種子（Pumpkin Seed）

カボチャ種子は更年期後の女性の膀胱健康をサポートし、男性でも尿路と膀胱のコントロール改善に役立つと報告されています。臨床試験で過活動膀胱の症状軽減が確認されています。

トウモロコシの絹（Cornsilk）

トウモロコシの絹は膀胱をリラックスさせる成分を含み、膀胱感染や過活動膀胱の緩和に用いられます。また、抗炎症作用により頻尿を減らす可能性があります。

高麗人参（Ginseng）

高麗人参は体内で一酸化窒素合成酵素を活性化し、膀胱の弛緩を促します。そのため、過活動膀胱や頻尿の改善に広く利用されています。

マグネシウム（Magnesium）

マグネシウムは筋肉の痙攣を抑える働きがあり、膀胱の不完全な排尿を防ぐことで尿漏れを軽減します。パーキンソン病患者の筋肉ケアにも使用されています。

バレリアン根（Valerian Root）

バレリアンは膀胱周囲の小さな筋肉痙攣を緩和し、尿路感染の予防にも寄与すると考えられています。カボチャ種子に次いで臨床研究が多く行われているハーブです。