高血圧の家庭薬

高血圧は血圧としても知られています。それは深刻であると考えられており、5,000万人以上のアメリカ人に影響を与えます。これは、大人の4人に1人です。それらの多くは、家と代替の救済策を選択しています。

1. ニンニク

   • ニンニクは、心臓患者にとってやや不思議な薬と見なされています。実際、メイヨークリニックによると、アスピリンのように血液を薄くするために、アスピリンの代わりにアスピリンの代わりにガーリック錠剤を使用して心臓発作を止めたり止めたりすることができます。ニンニクは、時々コレステロールを減らし、プラークを破壊し、血栓を減らすのに役立ちます。

     食事中に1日を通して2〜3個のニンニクを消費することは、高血圧に役立つはずです。ニンニクの味を気にしない場合、または息が心配な場合は、代わりにニンニクの錠剤を試してみてください。

   スイカ

   • 驚くべきことに、スイカはもう一つの優れた家庭薬です。スイカの種とカスカの等しい部分を一緒に粉砕します。小さじ1を摂取します。朝の空腹時のこの混合物、そして小さじ1秒。夕方、水で。高血圧の重症度に応じて、この混合物を週に3〜4回服用してください。

     研究者によると、スイカジュースは高血圧に対して効果的です。研究の参加者は、3週間、1日に最大1,560グラムのスイカジュースを飲みました。研究者は、アルギニンの空腹時血液濃度が11〜22％増加したと報告しました。アルギニンはアミノ酸です。 Mayo ClinicのWebサイトによると、L-アルギニンは血圧を下げる可能性がありますが、この声明をサポートするにはさらなる研究が必要です。 L-アルギニンは他の薬と相互作用する可能性があり、性器ヘルペスなどの特定の病状に苦しむ場合は服用しないでください。

   足療法

   • 循環を改善するために、緑の草の上で1日15〜20分間裸足で歩きます。これは、通常のレベルになったら、血圧を維持するのにも役立ちます。または、1日2〜3回、塩水の足浴（お湯で1〜2カップのエプソム塩）に10分間浸します。これは、足首と足の腫れを減らすのにも役立ちます。