原因

  • 肥満は胆石の主な原因の一つです。体重過多は胆汁中のコレステロール増加、胆汁酸の低下、胆嚢の排出低下を招き、胆石形成を促進します。高脂肪・高糖質の食事や運動不足もリスクを高めます。一方で、極端な低カロリーや急激な減量ダイエットは胆汁の組成を乱し、胆石を誘発することがあります。

症状

  • 上腹部の激しい痛みが徐々に強くなることがあります。肩甲骨間や右肩下部に放散する痛み、吐き気、げっぷ、消化不良、腹部膨満感、嘔吐なども見られます。痛みは突然起こり、急速に増強することがあります。発作の開始時にコップ1杯の水を飲むと痛みが和らぐことがあります。

治療

  • 胆石が症状を引き起こさない場合は特別な治療は不要です。ただし、症状や不快感が出たら医師に相談しましょう。予防的に、果物や野菜を豊富に取り入れた食事、食物繊維が多く、健康的な不飽和脂肪酸、ビタミンC・E・カルシウムの摂取が胆石の再発を防ぐ可能性があります。定期的なウォーキング、ガーデニング、ヨガ、エアロビクスなどの運動も症状軽減に役立ちます。小さな胆石は自然に排泄されやすくなります。

ハーブ・サプリメント

  • ペパーミントオイルのサプリメントは胆石溶解を助ける可能性があります。また、胃の不調や消化促進にも有用です。ミルクシスル、アーティチョーク、タンポポ根、ウコンはお茶にして飲むことで胆石の溶解を期待できます。

自然療法

  • 1日2〜3回、グラス1杯のリンゴジュースを飲むと胆嚢の健康維持に役立ちます。クラブソーダや梨ジュースも胆石の溶解を助けます。料理にオリーブオイルを使用することも胆嚢に良い影響を与えます。