閉経を治療するためのハーブ

閉経期の女性が症状に対処するのを助けるために、市場に利用可能な多くのハーブサプリメントがあります。閉経の一般的な症状には、ほてり、うつ病、不安が含まれます。多くの女性は、閉経症状を治療するための代替療法を求めています。ハーブ療法は、伝統的なホルモン療法の効果的な代替品を提供します。一般的に処方され、閉経の治療に使用されるハーブは、黒いコホッシュ、マカの根、赤いクローバーです。これらのハーブは、一般的にサプリメントの形またはお茶で利用できます。

1. 黒いコホシュ

   • ブラックコホッシュは、閉経の症状を緩和すると考えられている植物化学物質を含むハーブです。また、体内のエストロゲン受容体に付着する植物エストロゲン、特にイソフラボンもあります。この能力により、寝汗やほてり、不安と心配やうつ病などの閉経期の症状を緩和するのに最適です。それは、野生の温度変化の原因となる体内のフルテンゼーションホルモンを減少させます。これにより、ほてりが減少します。また、閉経中にしばしば発生する心臓の動pitの減少にも役立ちます。

     ブラックコホッシュは、1日2錠を使用して最大6か月間服用することができます。肝臓の損傷を引き起こす可能性があるため、6か月以上服用しないでください。

   MACAルート

   • マカの根は、大根のように見える植物です。南アメリカで長年使用されてきました。食物と組み合わせると、MACA根は媚薬の品質を与え、性機能を改善すると考えられていました。また、閉経問題の発生率と重症度を減らすためにも使用できます。

     MACA根には植物のエストロゲンは含まれていませんが、アダプトゲンと呼ばれるものが含まれており、体のホルモン系のバランスをとるのに役立ちます。また、マグネシウム、亜鉛、鉄とともに高レベルのビタミンを持っています。 MACA根は、約900 mgの推奨1日用量でサプリメントの形で撮影できます。食事で1日3回服用する必要があります。また、お茶を作るために沸騰させて浸すこともできます。

   赤いクローバー

   • 赤いクローバーには、女性の体にホルモンをコピーする大量の植物エストロゲン、または植物ホルモンが含まれています。これらの植物性エストロゲンは、体内のエストロゲンのレベルを上げ、閉経期の症状を軽減するのに役立ちます。レッドクローバーには、ビタミンCなどのビタミンが高く、カリウムやマグネシウムなどのミネラルもあります。また、高レベルのカルシウムが含まれています。これは、閉経による骨量減少の進行を減速するのに有益です。閉経症状を緩和するためにサプリメントの形で赤いクローバーを摂取すると、推奨される投与量は約400 mg〜500 mgです。

     ハーブ補給を含む治療計画に着手する前に、常に健康診療者に確認してください。彼の指示に従ってハーブサプリメントを撮影してください。