痛む筋肉のための自家製バス療法
-
エッセンシャルオイル
-
Toria Betsonは、2カップのエプソム塩、6滴のローズマリーエッセンシャルオイル、6滴のドイツカモミールエッセンシャルオイル、3滴のラベンダーエッセンシャルオイルで痛む筋肉と戦うことをお勧めします。材料をボウルに入れて、混合物を温水の浴槽に投げます。ベッソンは、ドイツのカモミールとラベンダーが抗炎症剤を所有しており、ローズマリーは温暖化効果を持ち、血流を促進すると説明しています。ただし、てんかんの場合はローズマリーを使用しないでください。
エプソム塩
-
Annie B. bond of Care2.comは、エプソム塩が体から毒素を引き出し、筋肉の弛緩を促進すると説明しています。神経系の鎮静剤として機能する塩は、硫酸マグネシウムと呼ばれるミネラルで作られています。エプソム塩は皮膚軟化剤であり、角質除去であり、腫れを減らすのに役立ちます。エプソム塩で満たされた水の浴槽に入ってくると、痛みが軽減されます。
クエーカーのオート麦
-
クエーカーのオート麦は食べる以外の何かに使用できると誰が思ったでしょうか？ Recipezaar.comによると、水とオート麦を混ぜ合わせ、電子レンジで加熱し、それらを少し冷ましてから、混合物を痛む体の部分に塗布します。しばらくそのままにしてから、温かい水の浴槽に飛び込み、それをすすぎ、うまくいけば、あなたはあなたの痛む筋肉からいくらかの安心を経験するでしょう。
より多くのエッセンシャルオイル菓子
-
オポッサム・サリーのゴールデン男は、4滴の湾、4滴のローズマリー、4滴のユーカリ、3滴のイラン・イラン、ローズヒップなどの15 mLのキャリアオイルの混合物を作ることをお勧めします。この調合をお風呂の水に注ぐか、浴槽に着いたら、横になってこれらの成分を体の領域にマッサージしてください。
バターミルクと酢
-
オポッサムがさらに推奨するサリーは、お湯とバターミルクまたは酢でいっぱいのお風呂に浸り、どちらも痛み、痛む筋肉を緩和します。
アン女王のレース
-
アン女王のレースは、あなたが望まないときでさえ成長しているように見える植物の1つです。しかし、オポッサム・サリーによると、この植物は痛みや痛みを和らげるのに適しています。彼女は、野生のニンジンという名前でも知られているアン女王のレースの根（粉末または新鮮）を使用し、それをお風呂に加えることを提案します。伝えられるところによると、これはけいれんと筋肉の腫れを減らすでしょう。
海塩
-
粗い海塩とユーカリ、ローズマリー、ペパーミントのエッセンシャルオイルを組み合わせて、この混合物を温かいお風呂に投げ込みます。 svnatally.com/shopによると、この組み合わせは痛む筋肉を落ち着かせます。
-