Astragalusのスープの作り方

Astragalusは、免疫系を改善し、病気を防ぐために何千年も使用されてきた中国のハーブです。冷静になっていると感じるときはいつでも、家の根元からアストラガルスのスープを簡単に作ることができます。予防策として、またはあなたがすでに病気になったときに癒しの時間を速めるためにうまく機能します。野菜のスープに似たこのシンプルなスープは、喉と胃に落ち着きます。

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必要なもの

• 蒸留水または野菜スープ
• 大型ストックポット
• 野菜スープの缶（オプション）
• ニンニクパウダーまたは新鮮なニンニク

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手順

1. • 1

     3カップの蒸留水または野菜スープを大きなストックポットに入れます。野菜のスープは最終結果を心地よくし、水は薄いアストラガラススープを作ります。

   • 2

     必要に応じて、液体に野菜のスープストックを1½カップ加えます。在庫を得るために、スープの缶から固体材料を歪めます。ストックは、アストラガルスのスープに少し余分な風味を追加します。

   • 3

     Astragalus rootの6½インチスライスと大さじ3を追加します。ニンニクパウダー、または10個の新鮮なニンニクのクローブ、鍋の液体に。

   • 4

     鍋を覆い、中程度の低熱にセットしたストーブに置きます。蓋を取り除くことなく、スープを2〜3時間煮込みます。火から鍋を取り除き、すぐに提供します。残り物を冷蔵庫に最大3日間保管してください。

   • 5

     病気の場合はスープの鍋全体を消費したり、病気になっていると感じてください。 Astragalus Brothを予防策として使用するには、1日1カップを取ります。新鮮なニンニクを使用した場合は、スープでクローブを食べます。スープ1カップあたり約1クローブ、またはポット全体を消費する場合は、扱うことができる限り多くのクローブを食べます。