ブロメラインの正しい服用方法と注意点

ブロメラインはパイナップルの茎から抽出される酵素で、抗炎症作用が期待できるため関節炎やスポーツ障害の治療、消化補助として広く利用されています。

服用手順

1. まず医師に相談し、一般的には1日2回、1回あたり500 mgのタブレットを目安に摂取します。

2. 消化補助として使用しない場合は、吸収を高めるため空腹時に服用します。

3. 食後に胃の不快感がある場合は、食事と一緒に服用してください。

4. 手術を受ける前は服用を控えてください。ブロメラインは血液をサラサラにする作用があり、血液凝固を妨げる恐れがあります。

5. 一部のケースでは、外用として火傷の治療にブロメラインを塗布することがあります。

6. 子どもへの投与は避けてください。