亜鉛サプリメントの利点

亜鉛は、身体がさまざまな重要なプロセスに必要とする重要な鉱物であり、DNAを製造し、健康な免疫システムを維持し、味と匂いの感覚を維持します。ただし、人体には独自に亜鉛を生産する能力がないため、食事や亜鉛サプリメントなどの他のソースから取得する必要があります。亜鉛サプリメントの利点を学ぶために読んでください。

1. 冷たい感染症と戦う

   • WebMDは、亜鉛のサプリメントが風邪の長さと重症度を短くするのに役立ち、寒冷感染を防ぐのに役立つ可能性があることを示す多くの研究を引用しています（リソースを参照）。この目的のために、亜鉛はロゼンジまたは鼻スプレーの形のサプリメントが、冷たいウイルスの治療に吸収しやすいことがわかった。

   男性の生殖健康

   • Nutri Herb、Inc。によると（リソースを参照）、亜鉛サプリメントは、男性の生殖システムの健全な機能に不可欠です。彼らは、通常の精子数を維持し、性欲を高め、テストステロン代謝を調節するのに役立ちます。亜鉛サプリメントは、軽度から中程度の症例のために拡大した先端腺を縮小するのにも役立ちます。

   免疫ブースター

   • Vitamins＆Nutrition CenterのGeorge Obikoya博士（リソースを参照）によると、亜鉛サプリメントの利点の中に健全な免疫システムがリストされています。このミネラルは、感染を予防し、戦う能力を高める白血球の一種であるT細胞リンパ球の産生に必要です。免疫ブースターとして、亜鉛サプリメントは、年齢や病状の進行の結果として免疫システムを弱めた人々にとって特に利点があります。

   亜鉛欠乏

   • 亜鉛欠乏は、一般に、ゆっくりとした治癒の創傷、遅延成長、精神機能障害、下痢、脱毛と薄毛、不妊と食欲不振に現れます。亜鉛サプリメントを服用すると、これらの症状を防ぐことができます。

   考慮事項

   • WebMDは、亜鉛の長期使用が銅を吸収する体の能力を妨げる可能性があると指摘しています。このため、亜鉛のサプリメントにも銅が含まれていることを確認することが不可欠です。適切な亜鉛と銅の投与量について医療従事者に相談してください。 亜鉛サプリメントには食物を摂取する必要があります。