自家製の生理食塩水洗浄

鼻腔の通路を生理食塩水で洗うことは、今日でも実行されている古代の慣習です。塩辛い液体は、体の自然の液体（涙など）と組成が似ています。生理食塩水溶液は、鼻の通路を浄化し、乾燥を減らし、粘液をきれいにし、鼻組織の腫れを減らすために使用されます。生理食塩水溶液は市販されていますが、いくつかの家庭用材料を使用することはシンプルで効果的です。

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必要なもの

• 小さじ。ヨウ素を含まない塩（酸化または缶詰塩がうまく機能します）
• 小さじ。重曹
• 1パイント蒸留水またはろ過された水（煮て室温に運ばれる水道水を使用することもできます）
• 小さなボウル
• クリーン、エアトゥエイトコンテナのストレージ

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手順

1. • 1

     水温に達するまで水を加熱します。あなたは体温を目指しているので、理想的な温度を得るためにあなたの肌に水を触れてテストしてください。

   • 2

     塩と重曹をボウルに注ぎます。重曹は、ソリューションが体のpHに適応するのに役立つバッファーであり、粘液溶解特性を改善します。ぬるま湯を塩とソーダに慎重に加えます。

   • 3

     すべての材料が完全に溶解するまで、塩、ソーダ、水を混ぜます。

   • 4

     完成した生理食塩水をきれいで気密容器、できればガラスで作った容器に注ぎます。