にきびとフケの自宅でできる簡単ケア方法
にきびやフケは多くの人が経験する一般的なトラブルです。市販のクリームやシャンプーも多数ありますが、刺激が強いものや高価なものが多く、必ずしも効果的とは限りません。ここでは、家庭にある材料で手軽にできる、にきびとフケの自然療法をご紹介します。
フケ対策：ショウガとごま油
- ショウガの根をすりおろし、チーズクロスで絞ってジュースを取り出す。
- 同量のごま油を加えてよく混ぜる。
- 髪の生え際すぐ下の頭皮に塗布し、夜間そのまま放置する。
- 翌朝、シャンプーで洗い流す。
にきび対策①：はちみつ
- ぬるま湯で顔を洗い、洗顔タオルで軽く拭く。
- 温かい水1カップに蜂蜜を2滴溶かし、タオルを浸して再度顔を洗う。
- はちみつをにきびに直接マッサージし、3〜4分間馴染ませる。
- 5分間自然乾燥させた後、ぬるま湯で洗い流す。
- この手順を毎晩就寝前に繰り返し、にきびがなくなるまで続ける。
にきび対策②：ハーブ（ウコン・ニーム・バジル）
- ウコンパウダー、乾燥ニーム葉、乾燥バジル葉を同量ずつボウルに入れる。
- スプーンの背で葉を細かく砕き、粉末状にする。
- 少量の水を加えてペースト状にまとめる。
- ペーストをにきびに塗布し、1時間乾かす。
- ぬるま湯と洗顔タオルで優しく洗い流す。