二酸化炭素を増やす

体内の二酸化炭素濃度を上げるとしゃっくりが止まることが多いです。30秒程度、息を止めるか、紙袋に息を吹き込んで呼吸を繰り返す方法が手軽です。

水を飲む

水を飲むだけでも効果がありますが、逆さまに飲むと成功率が高まります。口に水を含んだまま壁に手をついて逆立ちし、飲み込むか、ベッドにかがんでストローで飲むと実践しやすいです。

酢と砂糖の混合液

酢と砂糖を混ぜた飲み物は神経を刺激してしゃっくりを抑えることがあります。効果がない場合は、酢を少量ネティポットで鼻腔に流す方法もあります。

電解質の補給

電解質バランスの乱れが原因の場合、バランスを整えることで再発を防げます。スポーツドリンクなどで電解質を補給すると良いでしょう。

肛門マッサージ

息を止めるより手間はかかりますが、極端なしゃっくりに対しては肛門マッサージが即効性を示すことがあります。医師の指導のもと実施してください。