エストロゲンとプロゲステロンを使用して期間をリセットする方法

エストロゲンとプロゲステロンは、女性の生殖系によって生成されるホルモンです。一緒に、彼らは月経周期を調節します。エストロゲンは、卵巣の卵胞が卵を放出するために成熟しているときに、サイクルの濾胞相を支配します。プロゲステロンは、サイクルの黄体期を制御し、受精または新しいサイクルの開始まで子宮内層を維持します。全体的で市販のサプリメントを使用して、これらのホルモンを刺激し、月経期間をリセットできます。

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必要なもの

• 大豆イソフラボンカプセルまたは処方エストロゲンカプセル
• プロゲステロンの丸薬またはクリーム
• 卵巣予測子キット、肥沃度モニター、または基底体温度温度計
• チャートまたはカレンダー

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手順

1. エストロゲンと卵胞相

   • 1

     新しいサイクルを開始します。サイクルは、月経期間中のフルフローブリードの初日に始まります。

   • 2

     基底体温温度計を使用して、基底体温度を追跡します。温度計は、目覚めた直後とその日のアクティビティが始まる前に使用する必要があります。睡眠パターンが不規則であるか、3時間未満の睡眠があった場合は、その温度を捨ててください。毎日カレンダーまたはチャートの温度をマークします。

   • 3

     大豆イソフラボンまたはエストロゲンカプセルの服用を開始して、医師が指示するように、サイクル3日から7日間または5日間5日間のサイクル日にエストロゲンを構築します。

   排卵

   • 4

     イソフラボンまたは投薬のコースを終えた後、排卵予測キットまたは肥沃度モニターで監視を開始します。これらのツールは、排卵を示す鳴生ホルモンの急増を検出します。

   • 5

     基底体温度の追跡を続けます。温度が上昇し、一貫して高い状態を維持すると、これは上昇の日に排卵を示します。

   • 6

     妊娠が必要な場合は、温度上昇または陽性の排卵標識の日に性交をしてください。

   プロゲステロンと黄体相

   • 7

     排卵の翌日にプロゲステロンクリーム、錠剤、またはdip剤の使用を開始します。

   • 8

     排卵後14日まで、月経が発生するまで、または医師が指示するまでプロゲステロンを使用し続けます。プロゲステロンは黄体相を延長し、月経周期を延長する可能性があります。

   • 9

     フルフローブリーディングが開始されたら、これを次のサイクルのサイクルデイ1としてマークします。