胆嚢クレンジング

アメリカでは約12人に1人が胆石を持つと推定されています。女性は男性の約3倍のリスクがありますが、脂肪食、肥満、経口避妊薬やホルモン療法によるホルモン上昇、急激な体重減少、トリグリセリドの増加なども胆石形成に関与します。

胆嚢の外科的切除（胆嚢摘出術）を避けるために、痛みを和らげる自然な胆嚢クレンジングに取り組む人が増えています。

原因と症状

胆石は胆汁中の成分が結晶化して時間をかけてできる固体です。主にコレステロール石（全胆石の約80％）とビリルビン・カルシウム塩からなる色素石の2種類があります。典型的な症状は、膨満感、消化不良、胸部痛、下痢、吐き気、灰白色の便、食後の口の苦味です。また、右肋骨下部や上背部、右肩に中等度から強い痛みが出ることもあります。

4日間クレンジングの概要

4日間の胆嚢クレンジングは、1日で完了する激しい方法よりも負担が少なく、手軽に実施できる方法です。リンゴジュースが胆石を柔らかくし、胆管を通りやすくするとされています。実施期間は休養できる4日間を選び、ハードな労働は避けてください。

必要な材料

蒸留水 4ガロン（約15リットル）
有機リンゴジュース 4ガロン（約15リットル）
エクストラバージンオリーブオイル 1/2カップ（約120ml）
レモン 3個（約1/4カップのレモン汁）
トマトジュース大さじ1
ストロー（任意）

クレンジングの手順

1日目から4日目まで、1日あたりリンゴジュースを最大1ガロン、続いて蒸留水を1ガロン飲みます。空腹感はほとんどなく、食事は控えてください。ジュースがエネルギー源となります。毎朝または夜に塩水洗浄や浣腸を行い、直腸内の毒素を除去します。

3日目の夜、就寝直前に未精製の冷圧オリーブオイルを1/2カップ飲み、続いてレモン汁を1/4カップ飲みます（ストロー使用可）。右側に横になり、右臀部の下に枕を2つ置きます。この姿勢は液体を胆嚢へ速く送る助けになります。4～5時間この姿勢を保ち、その後通常の姿勢で就寝してください。吐き気が強い場合はトマトジュースを大さじ1まで口に含み、必要なら吐き出すことで胃を落ち着かせます。

期待できること

夜間に吐き気や嘔吐を感じることがありますが、これは石が胆嚢から排出される際に油が胃に逆流するためで、正常な反応です。石が動く感覚を覚えることがありますが、通常は痛みを伴いません。

翌日の過ごし方

翌日はベッドで安静にしながらテレビを見たり読書をしたりしてください。引き続きリンゴジュースと蒸留水を飲み続けます。排便が起きたら、トイレに流れる内容物を注意深く観察してください。胆石は緑色から黒色まで様々な色があります。石を捕まえるためにざるをトイレに置く人もいます。このクレンジングは月に1回程度繰り返すことが可能です。