酒さのホリスティック治療

酒さの実際の原因は不明のままですが、約1400万人のアメリカ人がこの慢性皮膚の状態に苦しんでいます。酒さは、通常、顔の赤みと腫れ、頻繁な赤面、目に見える血管と隆起によって特徴付けられます。また、Telangiectasiaとして知られる赤い球根状の鼻を作成することもできます。頭皮や目を含め、頭と胴体の他の部分に影響を与えることがあります。

1. トリガーの回避

   • 多くの人々にとって、酒さのフレアアップはさまざまなトリガーによって引き起こされます。各個人は、同じ状態の他の個人とは非常に異なるトリガーを持つことができますが、フレアアップを引き起こすものはすべてトリガーと見なされます。一般的なものには、極端な寒さと熱、食物アレルギー、アルコール、運動、日光への曝露、ストレスが含まれます。重要なのは、フレアアップを引き起こすトリガーを識別し、それらを避けるために最善を尽くすことです。

     一日の最も涼しい部分で運動し、たくさんの水を飲み、頻繁に休憩して冷やします。また、ゆったりとした綿のエクササイズ服も着用しています。

     毎日日焼け止めと帽子をかぶって太陽の露出を減らす。

   局所治療

   • 黄金のカモミール抽出物で作られたchrysanthellum indicumクリームは、毛細血管を強化することが示されており、12週間の治療後に顔の赤みが減少することが示されています（欧州皮膚科学アカデミー、2005年9月、http：//rosacea-suport.org/focus-on-golden-chamomile.html）。 Calming-1と呼ばれるそのようなクリームは、精製スキンケアから入手できます。また、甘草抽出物も含まれています。

     Niamisiadと呼ばれるビタミンB-3の形態は、1日2回クリームで局所的に塗布すると酒さの症状を軽減する試験で示されています（Draelos ZD、Ertel K、Berge C. Niacinamideを含む顔の保湿剤は、肌の障壁と酒さの対象と利益を改善します。

     局所的に適用された甘草は、酒さの治療としても研究されており、抗炎症特性のために成功しました。改善は、4週間と8週間の両方で注目されました（2005年3月、Journal of the American Academy of Dermatology、Volume 52、Number 3）。

     緑茶クリームは、酒さの外観を減らすために小さな研究で示されました。 1日2回4週間クリームを塗布した女性は、プラセボを適用した女性（第63回年次総会アメリカ皮膚科学アカデミー。2005年2月20日に発表された女性よりも70％改善されました。 2％ポリフェノンを含むクリームを探してください。

     アゼライン酸クリームには、赤みと膿疱を減らす抗菌特性があります。ブリティッシュコロンビア大学の研究では、胸部の減少と赤みを減らすのに効果的な局所メトロニダゾール（伝統医学の酒さに一般的に処方される抗生物質）と同じくらい効果的であることが示されました（http://www.ncbi.nlm.nih.gov/10365928）。アゼラ酸クリームも医師が処方する必要があります。

   経口治療

   • ビタミンBは酒さを改善することが示されています。さらなる研究が必要ですが、リボフラビンを含むビタミンBサプリメントを服用して、症状が改善されるかどうかを確認してみてください。

     Apple Cider Vinegarは、一部の人々の酒さのフレアアップに関連する消化機能を改善するため、酒さのもう1つの一般的な家庭薬です。同じ理由で消化酵素を摂取できます。