酸逆流ホリスティック治療

胃食道逆流症（GERD）と正式に呼ばれる酸逆流症は、頻繁な胸焼けを特徴とする状態です。下部食道括約筋（LES）が適切に密封できないと、胃の消化液が食道に上がり、胸や喉に燃えるような感覚を引き起こします。酸逆流症は、食道の出血や潰瘍など、深刻な問題を引き起こす可能性があります。食道癌は、細胞が異常に発達しているため、一部の酸逆流患者でも発生する可能性があります。酸逆流症には多くの店頭、処方、外科的治療が利用できますが、多くの人は、この状態を全体的な治療で治療する大成功を収めています。 （参照1を参照してください。）

1. 食事の変化

   • 食事の変化は、多くの酸逆流患者にかなり役立ちます。多くの食品は胃を刺激し、酸の過剰生産を引き起こし、より深刻な胸焼けのエピソードを引き起こします。酸逆流患者は、しばしば柑橘類やトマトなどのスパイシーで酸性の食品を排除することで緩和を経験します。油性と脂肪の多い食品は、胃の裏地を刺激する可能性があります。カフェインは多くの患者でより頻繁な胸焼け攻撃を引き起こすため、コーヒー、ソーダ、チョコレートを避けることも、酸逆流の症状を軽減するのに役立つ可能性があります。ペパーミントは胃を落ち着かせるために時々推奨されますが、実際にLESをリラックスさせ、一部の患者で胸焼けを悪化させる可能性があります。 （参考文献1および3を参照してください。）

   アップルサイダービネガー

   • Apple Cider Vinegarは、酸逆流症の最も人気のある全体的な治療法の1つです。その天然の細菌と戦う特性は、胃を和らげ、酸の生成のバランスをとるのに役立ちます。液体の形はより強力で一般的に効果的ですが、アップルサイダービネガーは液体とカプレットの形で利用できます。 Home Remedies Webは大さじ1をお勧めします。毎日半分のグラスの水で。 （参照2を参照してください。）

   ジンジャールート

   • 生ingerの根は、胃酸を吸収し、一般的な心を落ち着かせる効果があると主張されています。ストレスはしばしば胸焼けのエピソードを引き起こすため、多くの患者は、食事後に生inger根カプセルを服用することによる症状の緩和を報告しています。生ingerの根の錠剤とカプセルは、ほとんどのオーガニックヘルスフードとサプリメントストアで見つけることができます。 （参照2を参照してください。）

   フェンネル種子

   • フェンネルの種子にはアネトールが含まれており、胃や胃腸管の痙攣を減らす可能性があります。多くの酸逆流症の患者は、胃のけいれんやLESがフラップしたり、完全に閉じないと胸焼け攻撃を受けます。フェンネルの種は、これらのタイプの攻撃を減らすのに役立つ場合があります。 Home Remedies Webは、ゆっくりと小さじ1½を噛むことをお勧めします。食事後の種の。 （参照2を参照してください。）

   他の自然療法

   • 他のいくつかの自然療法は、酸逆流症によって引き起こされる胸焼けからの緩和を提供する可能性があります。ピクルスジュースを飲んだ後、多くの人が救済を報告しています。他の人たちは、食道などの刺激された粘膜を和らげるのに役立つハーブである滑りやすいニレの樹皮によって誓います。アニスティーとラベンダーティーは、胃酸の量を減らし、それにより胸焼けを和らげる可能性があります。オレンジピール抽出物はもう1つの一般的な全体的な治療法であり、一部の患者は、毎日使用した後、酸逆流症状の完全な緩和を報告しています。 （参考文献2および3を参照してください。）