喘息の全体的な治療

喘息攻撃は、特に寒い気候では、ほこり、花粉、カビ、特定の食品、ペットのふけ、ストレス、過度に激しい運動などの要因によってしばしば引き起こされます。人が喘息攻撃に苦しむと、肺の厚い粘液が呼吸を困難にし、咳、喘鳴、息切れを含む症状を引き起こします。自然療法は、病気を管理し、症状をコントロールするために服用する必要がある処方された薬に加えて、喘息患者に安全で代替治療を提供します。

1. アレルゲン

   • 粘液産生は自然な免疫応答ですが、特定のアレルゲンまたは刺激物に対する感受性は、気管支のチューブを粘液で膨張させてブロックし、喘息攻撃を引き起こす可能性があります。一般的なアレルゲンには、動物の毛、羽、家庭用化学物質、ダニダニ、タバコの煙、花粉、重い香りのある空気清浄剤、香水、コロンが含まれます。

   ビタミン

   • ビタミンサプリメント、特にビタミンB6およびB12は、呼吸を改善し、喘鳴を減らすことができます。バイオフラビノイドは、技術的にはビタミンではありませんが、抗炎症特性を持ち、天然の抗ヒスタミン薬として作用します。

   呼吸

   • 適切な呼吸技術を学習し、胸部ではなく下腹を深く呼吸することにより、呼吸器系を強化します。呼吸エクササイズは、横隔膜と胸部の筋肉の使用方法に焦点を当てています。

   ダイエット

   • これらの食品は消化が難しく、粘液を生成する可能性があるため、乳製品、揚げ物、砂糖のような食品、ナッツ、米、レンズ豆の消費は避けてください。肺の薄い粘液を助けるためにたくさんの水を飲む。

   カフェイン

   • 米国アレルギー喘息および免疫学アカデミーによると、研究は、カフェインが喘息に短期的な影響を与える可能性があることを示しています。喘息の患者は、喘息の症状を防ぐために毎日数杯のコーヒーを飲むことに頼るべきではありませんが、緊急事態に陥って攻撃が来るのを感じた場合、コーヒー、チョコレートバー、またはホットチョコレートは、薬を飲むことができるまで効果的な迅速な代替品になります。

   魚油

   • インディアナ大学で実施された最近の研究では、オメガ3魚油が運動誘発喘息の症状の治療に効果的である可能性があることが示されました。タラ肝油に含まれる脂肪酸と、サーモンなどの冷水魚に含まれる油は、抗炎症剤として作用します。