手をマッサージする方法

良いハンドマッサージは非常にリラックスしています。このようなマッサージは、疲れた筋肉を若返らせながら、血流を増やすことができます。さらに、適切にタイミングの摩擦は情熱の炎を引き起こす可能性があります。以下は、この癒しの贈り物を手の贈り物に与えるいくつかの方法です。

手順

1. • 1

     仲間の手を左（または右）の手のひらに置いて、手のひらを上にします。自由な手で、手のひらを押し下げて、中程度の圧力で領域全体で指を動かします。

   • 2

     親指を手のひらと周辺の領域に時計回りの動きで押し込みます。親指のパッドを使用して、深く浸透し、イタニールエミネンス（親指の基部）などの厚い領域に浸透します。

   • 3

     拳を作り、あなたのナックルをあなたの仲間の手のひらに入れます。手首を曲げて伸ばしながら押し下げて、パートナーの手のひらの上にナックルを転がします。

   • 4

     親指と人差し指のパッドの間に友達の指を握ります。各指（および親指）をベースから先端まで優しく引っ張ります。

   • 5

     手のひらの間にあなたの仲間の手の1つをサンドイッチして、手をゆっくりと絞ります。ローションまたはマッサージオイルを使用して摩擦を減らし、素晴らしいスライドセンセーションを作成します。

   • 6

     各指をベースに保持し、時計回りにゆっくりと回転させて、時計回りにゆっくりと回転させて、自分の手をマッサージします。次に、ステップ4を繰り返し、両手を通り抜けるまで各指を引っ張ります。