亜麻仁油に見られる薬用固有性

Flaxseedには、研究者がより良い健康を促進すると信じている特性があります。 これらには、特定のオメガ3脂肪酸のリグニン、繊維、および前駆体が含まれます。 亜麻仁油には有益な繊維が欠落していますが、それでも健康的な量のオメガ3を誇っています。 リグニンは、オイル生産プロセスでも剥奪されますが、高リグニンとラベル付けされた亜麻仁油ブランドに追加されます。 ただし、どちらのブランドを消費しても、予備調査は、亜麻仁油が血液に適しており、他の薬用特性もある可能性があることを示しています。

1. 心血管疾患

   • 亜麻仁油にはアルファリノール酸（ALA）が含まれており、体は魚に見られる健康なようなオメガ-3脂肪酸に変換されます。 オメガ-3は、ハートビートの低いLCL（悪い）コレステロール値を正常化し、動脈にプラークが形成されないようにするのに役立ちます。

   炎症

   • 残念なことに、亜麻仁油は、パーキンソン病や喘息などの特定の疾患に関連する炎症を軽減します。 また、プラークの蓄積を減らすことにより、亜麻仁油は、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性のある関連する炎症を軽減する可能性があります。

   ADHD

   • 注意欠陥肥大障害（ADHD）は、小児期に始まる精神障害ですが、成人にも影響します。決定的な意見には不十分な証拠がありますが、亜麻仁油に関する初期の研究は、ADHDの患者にとってある程度の利益と救済があるかもしれないことを示唆しています。

   ドライアイズ

   • ドライアイは、老化やホルモン産生の変化などによって引き起こされる可能性があります。 亜麻仁油は現在、ドライアイを緩和し、涙の生産を増やすために、治療液で魚油と組み合わせて使用されています。

   乾燥肌

   • 亜麻仁油は化粧品の準備に使用されますが、局所使用をサポートするにはテストが不十分です。 代わりに、湿疹、乾燥肌、太陽感受性の健康的な治療薬として、亜麻仁油を内部的に服用してください。

   脂肪減少

   • 亜麻仁油は必須脂肪酸が多く、代謝を増加させ、不健康な体脂肪を燃焼させるのに役立ちます。 これは、熱発生と呼ばれるプロセスを通じて体の茶色の脂肪が活性化されるときに発生します。 亜麻仁油は、熱発生を促進し、体重制御プログラムに利益をもたらす良い脂肪です。

   警告

   • 全体または挽いた亜麻仁には、亜麻仁油に存在しないコンポーネントが含まれています。 亜麻仁の最大限の利益を得るには、種子全体を取ります。亜麻仁油は、妊娠中や母乳育児中に安全に使用できない場合があります。亜麻仁油は、重度の出血障害のある人の出血を増加させる可能性があります。出血に影響を与えるため、手術前または手術後2週間以内に亜麻仁油を使用しないでください。

     亜麻仁油は、特に血圧低下特性を持つ薬物またはハーブ療法と組み合わせると、血圧を受け入れられないレベルに低下させる可能性があります。亜麻仁油を服用する前に、医師に相談してください。亜麻仁油で調理しないでください。高熱はオイルが激しく変わり、それは有害かもしれません。