過度の渇きを消す方法

のどの渇きは、体によって開始されたキューであり、通常は液体を飲むように促します - 通常は喉や口の中で乾いた感覚を満足させます。発汗、排尿、嘔吐は、あなたが摂取するよりも多くの水と塩を排除する原因となるものの1つです。これは脱水と渇きをもたらします。飲料水は通常健康です。しかし、持続的な過度の渇きは、根底にある身体的または感情的な問題を示すことができます。顕著な理由なしに経験された過度の渇きは、ポリディプシアと呼ばれます。単純な在宅ソリューションは、過度の渇きの時折エピソードの迷惑を軽減することができます。

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必要なもの

• 2生のマンゴー
• 砂糖
• ミントリーフペースト
• クミンシードパウダー
• 1/2レモン
• ロックソルト
• honey
• フレッシュトマトジュース
• サワーグリーンアップル

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手順

1. • 1

     活動が過度の渇きの感覚に責任があるかどうかを判断します。スパイシーな食べ物や熱い食べ物を消費し、温度や身体活動にさらされると、渇きが増す可能性があります。

   • 2

     毎日どれだけの水を消費しているかに注目してください。 2010年の時点で、メイヨークリニックは、一般に、医師は毎日8杯または9杯の水を飲むことを推奨していると報告しています。その量を積極的に消費して体を水分補給します。

   • 3

     身体活動と周囲に従って、体液摂取量を調整します。暖かく、乾燥した環境にいる場合、または通常よりも多くの身体活動に参加している場合は、体液摂取量を増やしてください。

   • 4

     過度の渇きが続く場合は、自然療法を検討してください。中国の食品療法は、過度の渇きのための在宅オプションを示唆しています。

     1回限りの在宅療法のために、2つの生のマンゴーを洗ってチャンクに切ります。半分の砂糖をフルーツに加え、混ぜてから、柔らかくなるまで水で煮ます。小さじ1杯のミントリーフペースト、必要に応じて、小さじ半分のクミンシードパウダーと塩を加えます。飲む前に冷やします。 マンゴーは、体からの水の喪失を防ぎ、過度の渇きや熱ストロークさえも助けます。

     また、カットレモンの半分からジュースをぬるま湯に混ぜることができます。混合物に岩塩のピンチを加え、ゆっくりと飲みます。 GoerbalRemedies.comは、レモン、体液の統合、停止などの酸っぱい食品を決定します。

   • 5

     沸騰したお湯にカットされていない酸っぱい緑色のリンゴを浸します。水とリンゴを熱から取り除き、リンゴを一晩入浴させます。翌朝、リンゴを取り除き、水を捨てます。果物からジュースを抽出します。これは、リンゴを粉砕することで実行できます。抽出物を飲み、毎日5〜7日間プロセスを繰り返します。

     別の選択肢は、新鮮なトマトで作られたトマトジュースに蜂蜜または砂糖を加えることです。喉の渇きを飽きさせるために、毎日5〜7日間ジュースを飲むと、goherbalremedies.com。

   • 6

     過度の渇きが続く場合は医師に相談してください。糖尿病は渇きを引き起こす可能性があるため、病状を除外することが重要です。場合によっては、飲むという非常に強い衝動も心理的な問題を示している可能性があるため、医師のアドバイスを求めてください。