乗り物酔いのための自然治療

乗り物酔いは少しイライラすることがあります。それは、車、列車、遊園地に快適に乗ることを苦しめられた人々を防ぎます。実際にこの苦しみの治療法はないかもしれませんが、それに伴う吐き気を和らげることができるいくつかの自然な救済策があります。メリーランド大学メディカルセンターによると、ジンジャー、ペパーミント、ブラックホーリーハウンド、指圧は、すべての動き酔いの症状を緩和することができます。

1. ジンジャー

   • ジンジャーは吐き気を和らげるために何百年も使用されてきました。 Mother Earth Newsは、旅行の約30分前に2グラムの乾燥した生ingerまたは480 mgの生ingerサプリメント1グラムを推奨しています。生ingerは、胃が状態によって炎症を起こさないようにし、炎症を防ぐことで、関連する吐き気も緩和します。

   ペパーミント

   • メリーランド大学医療センターは、動き酔いによって引き起こされた吐き気と戦うためにペパーミントサプリメントを推奨しています。彼らは、あなたがお湯で5〜10分間急なペパーミントの葉ができると言います。また、旅行中や、乗り物酔いが発生する可能性がある場合に、いくつかの葉を噛むこともできます。

   ブラックホアハウンド

   • Black HorehoundはMintと同じ家族にいます。 Prevention.comは、Black Horehoundは「吐き気を救うためにMeadowsweet、カモミール、または生ingerと頻繁に組み合わされる」と述べています。通常、お湯として10〜15分間染み込み、1日3回カップを摂取します。 1日3回チンキとすることもできます。

   指圧

   • 圧力点を含む指圧と鍼治療は何世紀にもわたって存在しています。どちらも乗り物酔いに役立つ可能性がありますが、指圧は旅行に便利です。圧力ポイントを見つけるには、下側の手首の中央から始め、2つのサムネイル幅（または2インチ）を下に移動します。 aurorahealthcare.orgの記事「動き酔いや吐き気のための指圧/指の鍼治療技術」は、「親指を使用して、円形の動きを使用してしっかりと押し下げてポイントをマッサージする」と言います。圧力点は、必要に応じて最大5分間マッサージできます。