ナチュラルデトックスダイエットメニュー

あなたが病気であるか、あなたの体の毒性を心配している場合は、あなたの食事を変えて自然なデトックスを受けることを検討してください。あなたの体に影響を与えるすべての汚染物質を除去することはできませんが、あなたの食事はあなたの毒性に影響する最大の変数の1つです。一部の人々は、毒性が、病気と戦うか、その余波で治癒する個人の能力の主要な要因であると信じています。自然なデトックスは、あなたの全体的な健康を改善するなど、あなたの体のためにいくつかのことをしますが、それはあなたの体の酸性度を下げるのに大いに役立ちます。

1. 有毒食品の除去

   • 塩素化水を飲むことを避け、ろ過された水に貼り付ける必要があります。シンクの注ぎ口に取り付けられた水フィルターを取り付けて、塩素化を除外することができます。水素化された脂肪を使用して、マーガリンと同様の製品を排除します。ダイエットソーダ製品や他の食品に見られる化合物であるアスパルテームを摂取して、他のすべての炭酸飲料を排除しないでください。 MSG、精製糖や甘味料、通常の加工テーブル塩などの食品添加物やフレーバーサプリメントの使用を停止します。農薬を避けたり、発がん物質を含むものを吸わたり、使用したりしないようにする各有機。サンドイッチ肉などの加工食品を避け、揚げたり、喫煙したり、焼いたりした食べ物を食べないでください。アルコール飲料には、多くの抗生物質がそうであるように、有毒品質も含まれています。

   適切な食事を見つける

   • あなたの食事は、水、加工されていない植物ジュース、天然脂肪、未精製の海塩が多く、テーブル塩の代替品として使用できます。野菜スープをおやつや食事のサプリメントとして飲み、蒸した野菜を食べることがよくあります。食事が限られているため、少なくとも75 mgのビタミンCと200 mgのビタミンEを摂取する必要があります。クローバー、タンポポ、フェンネル、ビルドックなど、ハーブを混ぜたサラダを食べます。あなたの体が大幅な食事の変化を経験するので、消化を支援するためにタンポポを食べる。