胸焼けと酸逆流のための自然療法

胸焼けと酸逆流はしばしば手をつないで行きます。両方の状態は、胃の酸が食道に戻るときに発生します。これらの状態は医療を必要とする場合がありますが、症状を制御できる多くの市販薬がありますが、食事を変えると状態を緩和するのに役立ちます。特定の食品は、胸焼けや酸逆流症状を扇動する傾向があり、これにより、食物は自然療法を開始するのに最適な場所の1つになります。

1. バナナ

   • 生または乾燥したバナナは、一部の人々にとって自然な制酸剤として機能します。より多くの研究が必要ですが、バナナを自然治療として提唱する人々は、バナナも胃の腸を覆い、酸のバックアップ能力を低下させます。

   ニンニク

   • ニンニク、生のクローブ、またはニンニクのサプリメントは、心臓の火傷と酸逆流に苦しむ個人によく見られる微生物を殺すのに役立ちます。ニンニクを胸焼けとして使用する人は、2つの生のクローブを食べることが症状を軽減できることを発見します。

   アップルサイダービネガー

   • 家庭薬として、アップルサイダービネガーは人気のある選択肢です。奇妙なことに、この酸は胃酸に対抗するのに役立ちます。あなたがそれを扱うことができるなら、酢の小さじ1杯をまっすぐに飲んでください。他の人は、酢の大さじ1杯を少量の砂糖、水、重曹と混ぜることで、酢を少しおいしいものにすることを好みます。

   パパイヤ

   • 食事の前に、または症状を経験したらすぐに乾燥または新鮮なパパイヤを食べます。果物には、消化を助けるパパインと呼ばれる酵素が含まれています。妊娠している人や乳糖不耐症を持っている人は、他の問題につながる可能性があるため、パパイヤを使用すべきではありません。

   警告

   • 一部の体は食品を異なる方法で処理します。つまり、自然の治療法により、それを修正するのではなく、状態を扇動する可能性があります。どの食品が最適に機能するかを判断するには、フードジャーナルを維持し、副作用を記録します。トレンドを追跡して、食品が症状を改善したり悪化させたりするかどうかを判断します。さらに、ニンニクのような酸逆流のいくつかの治療法は、処方薬と相互作用することができます。あなたがあなたの食事を変える前にあなたがあなたの医師と話をするならば、あなたがあなたの食事を変える前にあなたの医者。