ふくらんでいる目と赤みの救済策

ふくらんでいる目は、しばしば疲れたり走ったりする人の兆候です。 彼らはまた、悪い食事の兆候になることができます。 ふくらんでいる目と赤い目の理由が何であれ、この状態を取り除くのに役立つ家で作ることができるいくつかの治療法があります。

1. 睡眠

   • おやすみなさい。少なくとも6時間の睡眠をとることを確認してください。 8時間はさらに良いです。睡眠不足は体をストレスの状態に置き、あなたが目を覚ましている間、それは適切に修復することはできません。睡眠不足も肥大化しているように見える可能性があり、その結果、ふくらんでいます。赤い目は、睡眠不足の明白な兆候でもあります。就寝時間から3〜4時間以内にカフェインを避けてください。あなたが寝る前にスパイシーな食べ物を食べることは控えてください、彼らはあなたの胃を揺さぶってあなたを目覚めさせることができるので、

   キュウリを使用してください

   • フードプロセッサにキュウリを置きます。 キュウリがペーストまたはパルプに縮小されるまで、フードプロセッサをパルスします。 ストレーナーを通してキュウリを注ぎ、余分な液体を除去します。 キュウリパルプをボウルに入れます。 あなたのベッドの上に平らに横になります。 一握りのキュウリのペーストを拾い、両手でパテに粉砕します。 キュウリのパテを目にかけ、押し下げて、目の周りの皮膚の領域全体と接触するようにします。 他の目のプロセスを繰り返します。 キュウリを15〜20分間目に座らせます。 キュウリは、身体を刺激して、眼窩領域から離れて液体を排出するのに役立ちます。 （ピンチでキュウリのジャガイモを代用することもできます。）

   コールドコンプレス

   • ボウルに冷たい水を入れます。ボウルを冷蔵庫に15分間入れます。冷たい水に小さな洗浄布を浸し、余分な水を絞ります。横になって、冷たいタオルをあなたの目の片方に置きます（または布が十分に大きい場合は両目）。布を目の周りに10分間浸します。布の涼しさは、あなたの顔の腫れを減らすのに役立ち、それがあなたの目をふくらんで見せます。また、あなたの目の血管の血流を制限するのに役立ち、それはそれらを赤くします。