粘液の喉をきれいにする方法

風邪、アレルギー、胃食道逆流、副鼻腔感染症など、喉に粘液の多くの原因があります。喉の粘液は不快になり、飲み込むのが難しくなり、喉が一定の除去を引き起こしたり、胃に排水したり、吐き気やベリアッチェスを引き起こしたりすることさえあります。

手順

1. 喉の粘液をきれいにします

   • 1

     塩のピンチを温水に加えてうがいます。これは1日に複数回行うことができます。

   • 2

     蜂蜜と一緒に熱いお茶を飲んで喉を和らげ、粘液を壊します。

   • 3

     加湿器を使用して、空気に湿気を加え、混雑を分割するのに役立ちます。

   • 4

     ビタミンCを服用して、免疫系を高めて病気と戦うのに役立ちます。オレンジを食べます。

   • 5

     喉の粘液が感染によって引き起こされる場合、アレルギーまたは抗生物質によって引き起こされる場合、市販の抗ヒスタミン薬を服用してください。

   • 6

     喉の粘液が胃食道逆流によって引き起こされている場合、特に就寝時の近くで、辛い食品を避けてください。

   • 7

     水分を補給するためにたくさんの液体を飲んでください。カフェインや利尿薬は排尿を増加させる可能性があるため、避けてください。

   • 8

     粘液分泌を抑えるグアイフェネシンで咳止めシロップを使用します。