エプソムソルトで体内の毒素を排出する方法
必要なもの
- エプソムソルト
- 浴槽
- タオルまたはバスローブ
- サウナ（任意）
エプソムソルトの効果と使い方
エプソムソルトはマグネシウム、硫酸塩、酸素、水素などの成分を含み、ハイドロセラピーに利用されます。全身や足、足首、手、顔などを浸すことで、痛みやむくみ、刺し傷、痙攣、古い角質の除去などの症状緩和が期待できます。また、毛穴の詰まりを開き、皮膚を浄化・角質除去・保湿・治癒させる自然療法として広く用いられています。エプソムソルトはスーパーマーケットやドラッグストアで手軽に購入できます。
使用手順
浴槽の排水口に栓をし、水が漏れないようにします。浴槽を温かい（または熱い）お湯で半分ほど満たします。
体重60ポンド（約27kg）につき1カップのエプソムソルトを浴槽に加え、完全に溶けるまでかき混ぜます。
肌の角質除去と毛穴を開くため、最大20分間浴槽に浸かります。
浸かり終えたらタオルまたはバスローブで体を包み、日光の当たる暖かい場所やサウナでさらに20分以上過ごし、開いた毛穴から汗とともに毒素を排出します。
最後にぬるめのシャワーで全身を洗い流し、エプソムソルトの残留分と汗を取り除きます。