エプソムソルトのクレンジング活用法

外用（外部）

• 何世代にもわたり、エプソムソルトは疲れた足や筋肉の痛みを和らげる入浴剤として利用されてきました。打ち身やあざの治癒バスとして、また肌を柔らかくするフェイススクラブとしても活用できます。

内用（内部）

• エプソムソルトを水に溶かすと、便秘を緩和するマグネシウム硫酸塩の溶液ができます。この溶液は経口でも、浣腸でも使用でき、米国食品医薬品局（FDA）に承認されています。

効果

• エプソムソルトの正式名称は硫酸マグネシウムです。皮膚からミネラルが吸収され、マグネシウム不足による筋肉痛やストレスの緩和、血行促進などの効果が期待できます。

注意点

• 使用時は必ずメーカーの指示に従い、体内のマグネシウムが過剰な方は医師に相談してください。妊娠中や重度の腸・胃の問題がある場合も、使用前に医師の許可を得ることが重要です。

豆知識

• エプソムソルトは400年以上前にイングランドのエプソムで発見・使用され始めました。