在宅ボディデトックス方法

解毒とは、私たちが食べる食物や呼吸する空気などからあなたの体の毒素を取り除くことを意味します。食物は農薬で汚染される可能性があり、大気汚染は私たちの体内の毒素の主な原因です。幸いなことに、あなたの体を解毒するために家でできることがたくさんあります。

1. ダイエット

   • デトックスする最も人気のある方法の1つは、ダイエットをすることです。優れたデトックスダイエットは通常、肉を排除し、繊維、果物、野菜、たくさんの水を含みます。これらの食事は短期的にのみ行われることを目的としており、開始する前に医師に相談することが常に重要です。さらに、デトックスダイエットは、適切な栄養に必要な多くの食物を奪うことができるため、青少年には推奨されません。

   ボディラップ

   • ボディラップはあなたの体のトーンを改善し、肌の質感を締めて強化することができ、粘土、海塩、ラベンダー、レモングラス、オリーブオイルなどのエッセンシャルオイルの混合物を使用して自宅で作成するのは非常に簡単です。また、挽いたバジル、バラ麻痺パウダー、ローズヒップパウダーなどのハーブを混合物に加えることもできます。 45分から1時間動作してから洗い流してください。

   エプソムソルトバス

   • エプソム塩は、浴場で一般的に使用されており、足の痛みを和らげるために足の浸漬があります。それはお風呂の皮膚から吸収され、体から毒素を除去するのに役立ちます。 20〜30分間お風呂に没頭してから、洗い流してタオルに包みます。失われた可能性のある液体を補充するために液体をたくさん飲んでください。