身体のためのデトックスプログラムについて

ボディデトックスダイエットは最近非常にホットな話題です。解毒は非常に人気のあることです。しかし、それを正しく行い、デトックスダイエットをしているときにあなたの体に何が起こっているのかを知ることが重要です。ほとんどの人はボディデトックスの恩恵を受けるでしょうが、それはすべての人のためではありません。そして、あなたはそれを始める前に医師に相談する必要があります。デトックスを通過したら、毒素の将来の蓄積を防ぐために、より健康的なライフスタイルを維持することが重要です。

1. 事実

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     ボディデトックスを通過すると、農薬、防腐剤、化学物質、水媒介化学物質、大気汚染物質など、体を毒素から取り除こうとしています。これらの毒素の多くは病気を引き起こします。 Gaiam Lifeによると、あなたの体を解毒することは、あなたがあなたの体を内側から休み、きれいにし、栄養を与える方法です。

   利点

   • あなたの体を解毒することは、あなたが体重を減らすためのジャンプスタートを得るのに役立ちます。全体的に気分が良くなります。あなたはより多くのエネルギーを持っています。慢性的な頭痛や体の痛みを排除できます。それはあなたが通常の排便をするのに役立ちます。解毒にはほとんどまたはまったく費用もかからないので、誰でも利用できます。

   専門家の洞察

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     Gaiam Lifeは、毒素への暴露を減らすための迅速かつ簡単な方法が、アルコール、コーヒー、タバコ、精製糖、飽和脂肪を切り取ることであることを示唆しています。 Gaiam Lifeはまた、化学物質ベースの家庭用クリーナーや消臭剤や歯磨き粉などのパーソナルケア製品の使用を減らすことを示唆しています。

   タイプ

   • さまざまなデトックスプログラムがあります。それらには、水の断食、ジュースの断食、生の果物や野菜の食事をしている、またはベジタリアンダイエットの採用が含まれます。また、コエンザイムQ10、アルファリポ酸、コリンなどのビタミンやサプリメントを使用して解毒することもできます。 3つすべてが抗酸化物質と見なされます。コエンザイムQ10は、効果的な抗酸化剤および栄養補助食品です。アルファリポ酸は、ビタミン欠乏症の症状と戦うために働き、記憶を改善するために機能します。

   関数

   • ボディデトックスは5つの方法で機能します。あなたが断食を解毒しているとき、あなたはあなたの臓器を休ませています。あなたはあなたの体から毒素を排出することを担当する肝臓を刺激しています。解毒すると、循環が改善されます。健康な栄養素のみを導入することで、体を活性化します。最後に、腸、腎臓、皮膚を利用して、毒素を体から押すのに役立ちます。

   警告

   • デトックスダイエットに行く前に、常に医師に相談する必要があります。 解毒は、糖尿病などの特定の病状を持つ人や妊娠中または授乳中の人にとって安全ではないかもしれません。