Holosyncのリスクと問題点

Holosyncは、Centerpointe Research Instituteが開発した自己啓発用音声CDシリーズで、深い瞑想と同等の効果を短時間で得られると宣伝されています。ストレス軽減、記憶力・学習力・創造性の向上、左右脳の連携強化などが主なメリットとされています。

金銭面のリスク

Holosyncは単一のCDではなく、複数枚のセットを購入する必要があります。公式サイトでは総額700ドル以上相当の製品がセットになっていると謳っていますが、2010年時点の初回パッケージ価格は179ドルです。更なるステージに進む場合は、追加のシリーズごとに追加費用がかかります。

時間的負担

効果を得るには、毎日少なくとも1時間のリスニングが必要とされています。短時間で即効性があるわけではなく、継続的なセッションを通じて徐々に変化が現れます。1日1時間のリスニングは年間で約15日分の時間を費やす計算になります。

科学的根拠の欠如

Centerpointeの主張を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。心理学誌Psychological Scienceに掲載された実験では、自己啓発テープを聴かせた群と普通の音楽を聴かせた群で、効果を感じたと答える割合に大きな差は見られませんでした。Quackwatchや米国国立研究評議会（NRC）も、Holosyncの効果を裏付けるデータは存在しないと指摘しています。

その他の注意点

たとえリラックス状態を得られたとしても、運転中や注意が必要な作業中に使用すべきではありません。Centerpointeは「怠惰な人の瞑想法」と称していますが、実際には伝統的な瞑想を行うことで同様の効果は得られます。