ヨウ素の副作用とは？

ヨウ素の役割

• 体内のすべてのホルモン生成や免疫機能の維持に不可欠です。Dr.デイビッド・ブラウンスタインは、ヨウ素が抗菌、抗ウイルス、抗寄生虫、抗がん作用も持つ可能性があると指摘しています。

ヨウ素欠乏症

• 精神発達遅滞、不妊、甲状腺腫、乳幼児・子どもの死亡率上昇などが報告されています。また、ADHD、疲労、線維腺性乳房、感染症、頭痛、前立腺疾患、肝臓病、皮脂嚢胞、膣感染症などにも関与すると考えられています。

ヨウ素の副作用

• MedicineNet.comによると、胃痛や下痢などの消化器症状が主な副作用です。発疹、関節痛、発熱、顔や喉の腫れ、呼吸困難、金属味、風邪様症状、甲状腺肥大、歯肉の痛みなどが現れた場合は医師に相談してください。

副作用の対処法

• ほとんどの場合、ヨウ素の用量を調整すれば症状は軽減します。稀にヨウ素アレルギーが原因となることがありますので、アレルギーが疑われる場合は専門医の診断を受けましょう。

ヨウ素の摂取量

• 米国の推奨摂取量（RDA）は男女とも1日あたり150µgです。一方、日本人は1日平均約13.8mg（13,800µg）摂取しており、これはRDAの約100倍に相当します。

ヨウ素レベルの検査方法

• 尿中ヨウ素濃度を測定する簡易検査や、ヨウ素負荷試験（摂取後の体内残存ヨウ素量を測定）などがあります。体が多くのヨウ素を保持しているほど、欠乏状態が深刻であると判断できます。