脚のけいれんを緩和する方法

脚のけいれんは耐え難いほど痛みを伴う可能性があります。任意の店に行って、足のけいれんからの痛みを和らげるために鎮痛剤を購入したり、独自のキッチンからアイテムを使用したりできます。家庭用救済策は、購入した店よりもうまく機能する場合があり、非常に安価です。

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必要なもの

• 石鹸のバー
• マスタード（安いボトルまたはファーストフードパケット）
• ピクルスジュース
• 重曹

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手順

1. 脚のけいれんを緩和するために家の救済策を使用します

   • 1

     石鹸のバーを取り、それを解き、子牛が行く場所に取り付けられたシートの下に置きます。あなたがそれを追い出した可能性がある場合に備えて、それがまだそこにあることを確認するために、毎晩フィットしたシートの下に確認してください。一部の人々は、この治療法は彼らのためには機能しないと言いますが、ほとんどの人は脚のけいれんを緩和するためにシートの下に石鹸で誓います。この石鹸の治療法が機能し続けることを確認するために、毎月または6週間の石鹸のバーを交換してください。

   • 2

     小さじ1杯の安い黄色いマスタードを取り、すぐに飲み込みます。また、ファーストフードレストランから得たマスタードの小さなパケットを適切な用量のために使用することもできます。脚のけいれんによって引き起こされた苦痛な痛みから目覚めた場合に備えて、これらのマスタードのパケットをナイトスタンドに簡単に届かないようにします。これは、夜間のけいれんだけでなく、昼間のけいれんでも機能します。これを試したほとんどの人は、脚のけいれんからの痛みを和らげるために本当に速く動作すると言います。胸焼けや消化不良がある場合は、ガラスの水でマスタードを追いかける必要があります。一杯の水が役に立たず、マスタードから胸焼けがまだ得られている場合は、胸焼けの救援薬を服用するか、別の治療法を試してみてください。

   • 3

     脚のけいれんの前または中にピクルスジュースを1オンス飲みます。脚のけいれんがあることがわかっている場合は、朝に昼間のけいれんのために、または夜間のけいれんのために寝る前に、ピクルスジュースを1オンス飲む必要があります。脚のけいれんの中でピクルスジュースを飲むことで、脚のけいれんによる痛みは消えるはずです。

   • 4

     激しい運動や活動の前に、脚のけいれんを防ぐ前に、1杯の重曹をコップ一杯の水と混ぜて飲みます。一部の人々は、重曹のソーダが運動中に筋肉に形成される乳酸を中和すると考えています。ただし、これは科学的に証明されていません。

   • 5

     脚のけいれんがなくなるまで、上唇を数秒間激しくつまんでください。これが機能するという科学的な証拠はありませんが、脚のけいれんの患者の中には、それが彼らにとってうまくいくと言っています。