トリガーポイント療法の利点は何ですか？

トリガーポイント療法は、痛みや身体の機能障害を和らげることを目的とするボディワークテクニックです。また、最適な健康上の利点を達成できるように、筋肉を自然状態に回復します。トリガーポイント療法は、筋肉を再教育して痛みを伴わないようにします。

1. テクニック

   • トリガーポイント療法は、筋肉組織に圧力がかかる技術です。マッサージとトリガーポイント療法は一緒に使用できます。

   利点

   • 利点は、痛みの緩和と柔軟性の向上から、循環、エネルギーレベル、免疫系の機能の改善にまで及びます。

   原因

   • トリガーポイントの一般的な原因には、事故による怪我、姿勢の悪さ、過剰使用が含まれます。トリガーポイントは、出産の外傷からも発生する可能性があります。

   タイプ

   • アクティブなトリガーポイントは筋肉痛を引き起こし、体の他の領域を痛みを呼び出します。 潜在的なトリガーポイントは、圧縮すると痛みを引き起こします。

   歴史

   • トリガーポイント療法は、1940年代にジャネットトラベル博士によって開発されました。トリガーポイント療法は、筋膜トリガーポイント療法とも呼ばれます。