うつ病に対するペット支援療法

動物支援療法（AAT）としても知られるペット支援療法は、犬や猫が人間に提供する交際を超えています。実際、ペットや人間との協力に専念する非営利団体であるデルタ協会は、動物支援療法を、特定の動物を使用して患者の健康に特定の結果を達成する目標指向のアプローチと定義しています。 PET支援療法はうつ病の患者で研究されており、多くの生活に影響を与える可能性があります。

1. 大学でペットを使用してください

   • 大学や大学に入学している間、うつ病にペット支援療法を使用することを検討してください。寮に住んでいる場合は、うつ病の治療に役立つ治療ペットを利用できる居住者の仲間（RA）と話し合います。動物支援療法（AAT）は、大人の大学生の治療に効果的であることが示されています。その使用は、Anthrozoos Journalの1994年号に掲載されたアイリーンB.フォルス博士と他の3人の研究者による研究記事で提示されました。

     彼らの研究では、動物支援療法または対照尺度で治療される前後に、ベックのうつ病のインベントリで成人の大学生の2つのグループが測定されました。データの統計分析は、Beckうつ病の在庫スコアが、コントロールで治療された療法よりも動物支援療法で治療された人の方が有意に低いことを示しました。言い換えれば、AATで治療されたものは、コントロールを受けた人よりもうつ病の症状が少ないことを示しました。

   動物に焦点を合わせます

   • うつ病のためにペット支援療法を使用している間、動物に話しかけて、抑うつ症状の代わりにそれに集中してください。ペットの単なる存在は通常、ほとんどの人に慰めているため、これはほとんど自動である必要があります。しかし、デルタ協会は、動物支援療法が自分の代わりにペットと環境に集中できるようにすることで、うつ病の人の自尊心を高めることができることを示唆しています。

   あなたの不安を減らします

   • ペット支援療法を他の伝統的な形式のトーク療法と組み合わせます。あなたの目標の1つは、両方のテクニックを組み合わせることで不安レベルを下げることです。精神医学サービスの1998年6月号に掲載された研究記事は、効果的であることを示しました。

     この研究では、精神病、気分、およびうつ病などの他の障害に苦しむ230の精神医学入院患者を使用しました。入院患者は、不安レベルへの影響を比較するために、異なる間隔で通常の治療セッションと動物支援療法セッションの両方で治療されました。結果は、定期的な治療セッションが気分障害のみの不安レベルの低下に効果的であることを示しましたが、動物支援療法は気分障害や他のさまざまな精神疾患に対する不安を減らすのにも効果的でした。