人間成長ホルモン（HGH）を使用する理由

専門家の見解

子どもが成長する過程で、HGHは身長や組織・臓器の発達に不可欠です。HGHの分泌は約21歳で減少し始め、年齢とともにさらに低下します。そのため、ホルモンを増やすことで老化を抑制できるのではないかという関心が高まっています。

メイヨークリニックは「健康な成人に対してHGHが他の利益をもたらすかは明らかではない」としています。一方、ホルモン欠乏症の人に対しては、合成HGHが筋肉量増加、体脂肪減少、骨密度向上、運動能力向上に寄与することが示されています。AIDSやHIV患者では、筋肉減少の抑制にも効果があります。

効果

ホリスティック医療の実践者は、HGHレベルを上げることで加齢に伴うさまざまな症状が大幅に改善できると考えています。この考えは、1990年に『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』に掲載されたダニエル・ラドマン博士の研究で裏付けられました。

ラドマン博士は61〜80歳の男性21名を対象に、12名にHGHを投与しました。その結果、筋肉量の増加と脂肪量の減少が見られ、実質的に10〜20年分の老化逆転が確認されました（詳細はmyhealthspan.com参照）。

加齢に関する留意点

HGH不足は「ソマトパーズ」と呼ばれ、加齢とともに起こります。主な症状はエネルギー低下、睡眠障害、記憶力低下、筋肉減少、体脂肪増加、骨密度低下、性欲減退、創傷治癒遅延などです。また、しわ、骨粗鬆症、白髪などもHGH低下と関連付けられています。

食事での対策

HGHを自然に増やすには、特定のアミノ酸を多く含む食品を摂取することが有効です。L-リジンは鶏肉、豚肉、赤身肉、ナッツ、卵、チーズ、スピルリナ、フェヌグリーク種子、大豆に含まれます。L-オルニチンは卵、乳製品、魚、肉に、L-アルギニンはナッツ、レーズン、全粒粉製品、チョコレート、ポップコーン、ごま・ひまわり種子、発酵食品に豊富です。

これらの食品はアミノ酸の供給源ですが、量は限られます。スイカは特にオルニチンとシトルリン（アルギニンの前駆体）を多く含み、1日1,560gのスイカジュースでアルギニンが最大22％、オルニチンが最大18％増加すると報告されています。

投与方法の検討

食事以外にも、HGHを体内に取り込む方法は主に3つあります。経口（錠剤）、経鼻・経口スプレー、注射です。それぞれに賛否があり、使用者はメリットとデメリットを比較検討すべきです。

錠剤はアミノ酸が胃酸や消化酵素で分解されやすく、吸収が不十分と指摘されています。スプレーは舌や口腔粘膜からの吸収が議論の対象です。注射は合成HGHの最も確実な投与法とされていますが、処方箋が必要で費用は月額3,000ドルに達することもあります。

いずれの方法を選んでも、HGHは若々しさと活力を保つ鍵となり得ます。