腎機能をサポートするサプリメントのご紹介

腎臓の機能は全身の健康にとって欠かせません。ここでは、腎機能をサポートするとされる代表的なサプリメントをご紹介します。

カルニチン (L-カルニチン)

• 腎臓は脂肪をエネルギーに変えるために必要なカルニチンを生成します。腎疾患により生成が低下すると、サプリメントで補うことがあります。

ホーステイル（シダ科植物）

• 古くから腎臓の不調に用いられ、利尿作用があるため腎結石や感染症の緩和が期待されます。

EPA（エイコサペンタエン酸）

• 魚油に含まれるオメガ3脂肪酸で、腎疾患の進行抑制に有益とする研究があります。

ブドウ種子エキス

• 抗酸化作用が強く、腎臓を含むさまざまな疾患の予防に利用されています。

クレアチン

• 一部では腎機能のサポートに用いられますが、過剰摂取は腎障害のリスクが報告されています。

注意点

• サプリメントは医師の指導のもとで使用してください。自己判断での過剰摂取は腎臓に負担をかける可能性があります。