ガス痛の家庭薬

ガスの痛みは、胃と腸に蓄積する空気圧によって引き起こされます。この問題を解決するために多くの市販薬がありますが、いくつかの効果的な家庭薬もあります。これらの方法のいずれかまたはすべてを実験することは、それを引き起こすガスを排除することにより、ガスの痛みを和らげるのに役立ちます。

1. ダイエット

   • いくつかの一般的な食品は、キャベツ、豆、炭酸飲料などのガスの痛みを引き起こします。これらの食品は、消化器系に空気を導入するか、消化の副産物としてガスを生成します。あなたが食べるものを監視することは、どの食品があなたのガスの痛みに寄与するかを判断するのに役立ちます。これらの食品を削減または排除することは、ガス痛の最も単純な家庭薬の1つです。

   Swallowerd Air

   • 飲み込まれた空気は、ガスの痛みの一般的な貢献者です。チューインガム、口を開けて食べ、わらから飲んで、キャンディーや他のアイテムを定期的に噛むことは、人々が空気を飲み込む方法です。これらのアイテムを避けることは、ガスの痛みを緩和するのに役立ちます。

   ハーブ療法

   • カモミールエイズ消化では、ガスの痛みを軽減する可能性があります。カモミールティーはこの目的のために効果的であり、ほとんどの食料品店で見つけることができます。ミントと生ingerも一般的なハーブ消化補助具です。お茶として服用すると、彼らはガスの痛み、ガスの膨満感、胃のむかつきを和らげることができます。

   カイエンペッパー

   • 過剰な腸内細菌によって引き起こされるガスとガスの痛みについては、カイエンペッパーを服用してください。細菌に対する作用に加えて、胃酸の産生も増加し、食物をより効率的に消化するのに役立ちます。それを使用するには、食べ物の風味を味わうか、カイエンペッパーのサプリメントを取ります。

   リラクゼーション広告演習

   • ストレス、緊張、不安はすべてガスの痛みを増加させる可能性があります。リラクゼーション技術は、関連する痛み、特にウォーキングのような運動を緩和するのに役立つ場合があります。運動は、消化器系の臓器を刺激し、消化管を介して食物やガスを動かすのを助けることによっても役立ちます。